经常忘记吃早餐，或者草草订个外卖几分钟吃掉，时常感到胃痛、不消化、反酸、烧心、腹胀、嗝气，去体检，幽门螺旋杆菌阳性！难道，这是胃癌找上门了？不要担心，和我一起了解这个无“胃”不惧的幽门螺杆菌，咱们有办法来对付它。

幽门螺旋杆菌（简称HP）作为世界上感染率最高的细菌之一，具有传播范围广、传染率高的特点。

它是慢性活动性胃炎、消化性溃疡、胃黏膜相关淋巴组织（MALT）淋巴瘤和胃癌的主要致病因素。

感染后可出现上腹疼痛、早饱、口臭、恶心呕吐、腹胀等症状。

“ 幽门螺旋杆菌通过以下途径传播：

共用餐具、水杯；

胃内容物反流到口腔……

 如何预防幽门螺旋杆菌传播呢？

1.少去不卫生的地方用餐，特别是路边摊，那里的餐具可能消毒不合格。

2.进餐时使用公筷，不将食物嚼碎了喂小孩。

3. 个人的生活用品一定要分开使用，不要共用牙刷，碗筷等。

3.少吃辛辣刺激的食物，少吃盐，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。

4.多锻炼身体，提高自身免疫力。

虽然幽门螺旋杆菌具有传染性，只要我们平时养成良好的生活习惯，病菌就失去了入侵的条件！

温馨提示

1.如果发现自己感染了幽门螺旋杆菌，记得要提醒共同生活的家人也要进行检测哦！

2.幽门螺旋杆菌感染可以通过验血、呼气试验、检验粪便或内窥镜检查来加以诊断。最常用、简单、快捷、准确的检测方法是：碳13呼气试验。

作者简介：

马秀娟：北京老年医院消化科护士长，北京护理学会ICU专科护士，从事护理工作13年。